| 五香牛肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 1250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 1000克 | 五香牛肉干热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡，相当于蹦床357分钟消耗的热量...210 | |||||
五香牛肉干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉（1000克）、牛肉切条（适量）
1/3. 牛肉切完放到凉水得锅里面中火烧开加老抽葡萄酒少量放大料花椒香叶
2/3. 熬到水剩一点加糖眼鸡精收汁到没有水出锅
3/3. 把好了的肉放到微波炉里面调到烤肉挡就好了
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、暖胃、增长肌肉等功效；可与南瓜、芥蓝、茭白搭配；与鲶鱼、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五香牛肉干热量1250 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克