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酱香鸡

酱香鸡的热量和减肥功效

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酱香鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
三黄鸡1225千卡166千卡18.5克9.6克
总量738酱香鸡热量/卡路里1225千卡
芭蕾舞 热量1225千卡,相当于芭蕾舞255分钟消耗的热量...288

酱香鸡的做法共9个步骤

食材主料/辅料

三黄鸡(1只(600)克)、水发香菇(30克)、瘦猪肉(50克)、虾仁(20克)、火腿(20克)、料酒(10克)、盐(1克)、豆瓣酱(20克)、白糖(10克)、丁香(2粒)、八角(1个)、食用油(30毫升)、水(600毫升)
酱香鸡的做法图解1

1/9. 鸡去内脏洗净。

酱香鸡的做法图解2

2/9. 加调料(a)豆瓣酱、料酒、盐腌制20分钟后剁成大块。

酱香鸡的做法图解3

3/9. 虾仁洗净,去沙线。

酱香鸡的做法图解4

4/9. 香菇泡发后切丁。

酱香鸡的做法图解5

5/9. 火腿切丁。

酱香鸡的做法图解6

6/9. 猪肉洗净切丁。

酱香鸡的做法图解7

7/9. a)锅里放入油,放入腌制好的鸡块,加上调料;(b)白糖、葱、姜、丁香、八角、豆瓣酱、料酒、盐;水量:600毫升。

酱香鸡的做法图解8

8/9. 盖上锅盖,启动【黄焖鸡】功能,进行自动烹饪;这期间您就可以看书看电视或是忙其他家务等到听见锅滴滴响或是自动关机后就可以享受美味啦!

酱香鸡的做法图解9

9/9. 烹饪结束,搅拌均匀出锅即可。

食材功效信息

三黄鸡的热量166千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强壮身体、补虚损、补肾精等功效;可与油菜、冬瓜、豇豆搭配;与李子、鲍鱼、北极虾相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酱香鸡热量1225 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
  • 72.4 毫克
  • 17 毫克
  • 0.9 毫克
  • 340 毫克

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