| 泡菜苕粉肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 423克 | 泡菜苕粉肉丝热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡，相当于讲话611分钟消耗的热量...108 | |||||
泡菜苕粉肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苕粉（适量）、猪肉（适量）、泡菜（适量）、香葱（适量）、醋（适量）
1/4. 将苕粉放入碗里泡着，将泡菜切丝备用
2/4. 猪肉切丝，加入适量的盐，淀粉拌匀
3/4. 加入适量的食用油，将切好的肉丝放入锅中翻炒盛出备用
4/4. 放入泡菜翻炒，加入泡好的粉丝，加入适量的盐，胡椒粉，酱油等调味料，加入肉丝翻炒片刻即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肌肤、补肾气等功效；可与西瓜、圆茄子、芸豆搭配；与红螺、龟、豆类相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、预防便秘等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜苕粉肉丝热量1099 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克