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大理石重乳酪蛋糕

大理石重乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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大理石重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干473千卡473千卡7克18克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
香草粉3千卡288千卡0.10克0.10克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
黑巧克力28千卡556千卡5.54克32.4克
总量525大理石重乳酪蛋糕热量/卡路里1985千卡
踩水 热量1985千卡,相当于踩水496分钟消耗的热量...240

大理石重乳酪蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(100克)、黄油(50克)、奶油奶酪(250克)、鸡蛋(2只)、细砂糖(50克)、动物性淡奶油(60毫升)、香草粉(1克)、黑巧克力(5克)
大理石重乳酪蛋糕的做法图解1

1/16. 准备好材料,我们先来做蛋糕底。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解2

2/16. 黄油放一个碗里进微波炉或者隔水融化。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解3

3/16. 消化饼干放保鲜袋里用擀面杖压碎,也可用研磨机研碎。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解4

4/16. 压碎。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解5

5/16. 把压碎的饼干和融化的黄油混合搅拌均匀。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解6

6/16. 把搅拌均匀的饼干碎倒入6寸蛋糕模铺均匀,用勺子或者平底茶杯压紧。铺好饼底后把模具放进冰箱冷藏待用。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解7

7/16. 现在做蛋糕体。首先把奶酪放进一个容器,隔热水融化。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解8

8/16. 等奶酪完全融化后,放入砂糖用搅拌机打至顺滑。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解9

9/16. 将2个鸡蛋依次放入奶酪中打均匀。鸡蛋一只只放,放一只打均匀之后再放一只。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解10

10/16. 打好鸡蛋后从加热的锅里拿出容器,加入奶油打均匀,再放入香草粉打均匀。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解11

11/16. 把蛋糕模具从冰箱里拿出来,然后把奶酪糊倒入模具中。这样我们蛋糕的主体就完成了。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解12

12/16. 拿个保鲜袋,在里面放黑巧克力,再滴几滴奶油。把袋子浸在热水里让巧克力融化。这样就做成一个简单的裱花袋。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解13

13/16. 保鲜袋尖角剪一个小洞,一定要小,越小越好。在蛋糕表面先画出横的线,像我这样歪七扭八也没事。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解14

14/16. 用一根牙签,在横线上来回的划几道,看,漂亮的大理石花纹就出来了。你也可以画圈圈什么之类的,尽情发挥。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解15

15/16. 最后进烤箱了。烤盘里放进一半的水,如果是活体蛋糕模的话需要在外面包一层锡纸。烤箱160度,上下火烤1小时,拿出来冷却后放冰箱3-4小时就能吃了。

大理石重乳酪蛋糕的做法图解16

16/16. 成品。味道浓郁,配上一杯咖啡或者奶茶,完美的下午茶点心啊。

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、健脑益智等功效;可与干辣椒、玉米、辣椒搭配;与糖精、红薯、菠萝相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效;

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营养信息

  • 大理石重乳酪蛋糕热量1985 千卡
  • 脂肪186.61 克
  • 蛋白质33.7 克
  • 碳水化合物247.31 克
  • 693.7 毫克
  • 212 毫克
  • 6.41 毫克
  • 791 毫克

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