| 蛋糕机小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 109克 | 蛋糕机小蛋糕热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于看书185分钟消耗的热量...78 | |||||
蛋糕机小蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋面粉（40克）、细砂糖（15克）
1/9. 打入鸡蛋~~
2/9. 砂糖上场~~
3/9. 用打蛋机打至乳黄，就是把打蛋机抬起，纹路可以持续一会的样子
4/9. 再把低筋面粉过筛~~（其实这一步挺好玩的）
5/9. 我的是这种可拆式的哦
6/9. 饼铛放入蛋糕机预热3分钟~
7/9. 我建议大家倒5分慢就可以了，不然会涨的
8/9. 这样就可以挑起了哦~
9/9. 成功~~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、润肺利咽等功效；可与荠菜、干贝、辣椒搭配；与消炎片、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕机小蛋糕热量241 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克