| 萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜排骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于对面舞14分钟消耗的热量...270 | |||||
萝卜排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫排（适量）、白萝卜（适量）、姜（一小块）、盐（半汤匙）、味精（几粒）
1/4. 紫排切成若干小块。萝卜切成若干片。
2/4. 姜与水同时放入锅中烧开。紫排放入锅中大火炖10分钟，然后换小火炖20分钟。
3/4. 萝卜片倒入锅中，同时放入盐、味精。接着中火炖2分钟。
4/4. 关火，闷5分钟。倒入汤碗。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、增加食欲、下气等功效；可与鲢鱼、鸡肉、豆腐丝搭配；与熟地、桃子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜排骨汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克