| 无酒精mojito热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 酸柑 | 克 | 179千卡 | 51千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 594克 | 无酒精mojito热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于爬泳34分钟消耗的热量...480 | |||||
无酒精mojito的做法共1个步骤
食材主料/辅料
薄荷（若干）、酸柑（2个）、蜂蜜（15克）、水（350毫升）
1/1. 把蜂蜜和水搅拌均匀，加上薄荷叶和切半的酸柑即可，静置一晚更好喝
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎、止咳、发散风热等功效；可与西瓜、粳米、鲫鱼搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
酸柑的热量51千卡（每100克）；具有疏肝理气、止痛、健胃等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、梨、胡萝卜搭配；与热水、茭白、大米相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 无酒精mojito热量268 千卡
- 脂肪3.04 克
- 蛋白质4.85 克
- 碳水化合物102.39 克
- 钠32.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾751 毫克