| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 325千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 330克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1638千卡 | |||
 热量1638千卡，相当于做头发1638分钟消耗的热量...60 | |||||
香蕉蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、奶油奶酪（110克）、低筋面粉（120克）、香蕉（2根）、鸡蛋（2克）、白糖（90克）、盐（1克）
1/5. 黄油室温融化，加奶油奶酪，鸡蛋，糖搅匀。我的打蛋器坏了，只能用搅拌机，效果还不错。呵呵。
2/5. 香蕉打成泥。
3/5. 筛入面粉，一点点的，不停搅拌。
4/5. 浓稠的液体放入这样的纸杯中，然后轻摔纸杯，让内部没有气泡。
5/5. 放入烤箱，170度，20-25分钟就好了，可以放在冰箱中，凉了以后再吃，热着吃也有一番风味啊。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量1638 千卡
- 脂肪128 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物83.5 克
- 钠545.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾151 毫克