| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 413克 | 炸酱面热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于有氧运动293分钟消耗的热量...275 | |||||
炸酱面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、肉末（适量）、干黄豆酱（适量）
1/1. 切好黄瓜丝和红萝卜丝，备用 2，把面条煮好 3，下油，爆炒葱蒜，下干黄豆酱爆炒
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸酱面热量1341 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物63 克
- 钠85.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6 毫克
- 钾297 毫克