| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 883克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于潜泳116分钟消耗的热量...900 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两个）、蜂蜜（500克）、冰糖（100克）
1/4. 用盐将柠檬皮洗净，密封罐开水煮开消毒！
2/4. 用刀或者削皮刀将柠檬皮削下，然后用刀或剪刀切丝
3/4. 把柠檬肉上的白皮撕干净，然后果肉切碎。先将果皮加水放入锅中煮开后，放果肉和冰糖熬20分钟。
4/4. 煮好的柠檬放凉后放入密封罐，加入蜂蜜拌匀，腌制三天就可以品尝了！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、清热化痰等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、黄瓜、牛奶搭配；与米饭、茭白、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量1739 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克