| 孩子最爱的创意馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 孩子最爱的创意馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于开车397分钟消耗的热量...150 | |||||
孩子最爱的创意馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、紫薯（紫色）（三个）、南瓜（黄色）（两小块）、苋菜汁（粉色）（半斤菜烫熟挤出的汁）、巧克力（棕色）（一大块）、酵母（适量）、水（适量）
1/6. 用去皮蒸熟的南瓜捣成泥，与面粉、酵母、水揉好搅拌，待发，然后揉成小猪和玫瑰花。
2/6. 紫薯，步骤同上。
3/6. 苋菜汁和面不需要水，其余步骤同上。
4/6. 巧克力用开水化开，放温，然后加酵母、面粉，活好。其余步骤同上。
5/6. 这些是成品图。宝宝最爱的是鸟窝、棒棒糖和熊猫馒头！
6/6. 再制作一个小蜜蜂。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孩子最爱的创意馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克