| 笋丁雪菜肉丝炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 551克 | 笋丁雪菜肉丝炒面热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡，相当于木管乐器672分钟消耗的热量...120 | |||||
笋丁雪菜肉丝炒面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜笋（适量）、雪菜（适量）、面条（适量）、猪肉丝（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/2. 笋切丁，焯水，肉丝焯水，洗净雪菜，切碎
2/2. 放油，放入肉丝、笋丁、雪菜翻炒，下面条，翻炒可起锅
食材功效信息
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利尿止泻、祛风散血、明目利膈等功效；可与冬笋、鸭肉、黄鱼搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 笋丁雪菜肉丝炒面热量1343 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠3389.7 毫克
- 钙316 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾666 毫克