| 凉拌豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 900千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 300克 | 凉拌豆皮热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于脱衣服450分钟消耗的热量...120 | |||||
凉拌豆皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆皮（300克）、熟芝麻 ，辣椒面（适量）、葱花，花椒粉（适量）、盐，味精（适量）
1/1. 豆皮切成小拇指宽加入盐，味精，花椒粉，芝麻，葱花及炸好的辣椒面搅拌均匀即可
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、解毒、止咳消痰等功效；
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营养信息
- 凉拌豆皮热量900 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克