| 蜂蜜柠檬片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬片热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于干砌墙125分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柠檬片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/2. 将柠檬洗净，用淡盐水泡一下，切片，玻璃容器洗净，一定要无水无油…
2/2. 现在容器底部倒入蜂蜜，然后放入切好的柠檬片，一层柠檬一层蜂蜜，最后一层你还能上面撒上少许冰糖碎，然后盖好盖子，放入冰箱冷藏，第二天就可以喝啦
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津、化痰止咳等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂干、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、茼蒿、鸭梨搭配；与豆腐花、大蒜、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬片热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克