| 川东辣婆婆过水鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 川东辣婆婆过水鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于循环训练113分钟消耗的热量...480 | |||||
川东辣婆婆过水鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草鱼（3斤）、金针磨，银芽（适量）
1/1. 主料，草鱼，3斤，配料，金针菇，银芽，杭椒，泰椒，鲜麻椒，姜丝，香菜，"，香葱，调料，盐，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，泡姜，泡椒，泡萝卜粒。先把锅里放水，加盐，鸡精，味精，料酒，胡椒面，放配料金针菇，银芽，熟了起锅，在放草鱼∽，煮熟了在装盘，锅里1放油炒泡姜。泡椒，炒香加水，在放味，后收汁勾欠，浇在鱼上，锅里在放油炒泰椒，杭椒，麻椒⊥，浇在鱼⊥，放上香菜，香葱，
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进血液循环、抗衰老、祛风等功效；可与香菇、木耳、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
