| 排骨榴莲汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 总量 | 719克 | 排骨榴莲汤热量/卡路里1658千卡 | |||
 热量1658千卡，相当于抽烟1658分钟消耗的热量...60 | |||||
排骨榴莲汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪排（半斤）、榴莲（一个）、红枣（三个）、当归（一片）、黄芪（4片）、盐（少量）、料酒（少量）、姜（五片）、大料香叶等（少许）
1/5. 榴莲剥开
2/5. 壳上嫩肉剔下来
3/5. 籽去掉硬皮，留仁
4/5. 壳切块
5/5. 下入提前煮了一小时的排骨汤中。排骨汤做法不详细介绍了。再大大煮开关小火煮一至两小时即可。调料隨自己口味放
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与甘薯、紫甘薯、红薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有开胃、杀虫止痒、活血散寒等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 排骨榴莲汤热量1658 千卡
- 脂肪25.73 克
- 蛋白质19.77 克
- 碳水化合物28.79 克
- 钠46.5 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾710 毫克