| 巧克力花生酱馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 372克 | 巧克力花生酱馅热量/卡路里2484千卡 | |||
 热量2484千卡，相当于风帆冲浪运动828分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力花生酱馅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
巧克力（170，切碎克）、花生酱（1/2杯）、盐（1/4小勺）、糖粉（50克）、鲜奶油（3/4杯）
1/3. 混合巧克力碎，花生酱，糖粉，盐
2/3. 把鲜奶油加热至刚沸，慢慢浇入1中，慢慢搅拌至完全融化均匀
3/3. 巧克力馅儿的虽然不传统经典，但在我家更受欢迎。黑巧和花生酱的香让松饼的整体口感更丰富，而不是一味死甜。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、助产、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有造血、滋润皮肤、健脑益智等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、杀菌等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、去酒毒等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、增强体抗力、预防便秘等功效；
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营养信息
- 巧克力花生酱馅热量2484 千卡
- 脂肪190.1 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物192.07 克
- 钠12753.8 毫克
- 钙252 毫克
- 铁12.46 毫克
- 钾591 毫克