| 芝士培根烤蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 147克 | 芝士培根烤蘑菇热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于骑脚踏车9分钟消耗的热量...184 | |||||
芝士培根烤蘑菇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜香菇（18个）、生培根片（1片）、芝士（2片）、柠檬椒盐（适量）、橄榄油（少许）
1/2. 鲜香菇洗净用厨房纸吸干水分。洒入柠檬椒盐和橄榄油调味。培根片切段剁碎，放入冬菇中。芝士片切小块铺在上面。
2/2. 烤箱预热200度，冬菇平铺在烤网上，烤20分钟。
食材功效信息
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芝士培根烤蘑菇热量28 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物61.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克