| 煎焗培根秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 362克 | 煎焗培根秋葵热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于宗教舞135分钟消耗的热量...300 | |||||
煎焗培根秋葵的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、秋葵（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 用油盐水把秋葵灼熟，捞出吸干水。
2/3. 用一片培根卷一条秋葵，热锅，慢火煎至培根变得有点焦黄。
3/3. 最后放点水，盖上锅盖焖一下，即可上碟。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、增强体力、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎焗培根秋葵热量676 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物8.08 克
- 钠2081 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾801 毫克