| 东北大拉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉皮 | 克 | 127千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 209克 | 东北大拉皮热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于擦玻璃42分钟消耗的热量...180 | |||||
东北大拉皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
拉皮（1份）、黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，生抽，盐，糖，芝麻，蒜（少许）
1/2. 用开水浸泡十分钟，捞出装入盆中！用芝麻油拌开待用。
2/2. 放入黄瓜丝，胡萝卜丝，熟瘦肉丝，葱花，蒜末，生抽，糖，胡椒粉，芝麻酱拌匀，装盘即可！
食材功效信息
拉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 东北大拉皮热量127 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物15 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克