| 西瓜冰爽露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 478克 | 西瓜冰爽露热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于砍柴28分钟消耗的热量...360 | |||||
西瓜冰爽露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、雪碧（适量）
1/3. 把西瓜榨成汁。
2/3. 往西瓜汁里倒入一些雪碧。不要倒太多。
3/3. 就完成了。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、肠风下血、清肺润肺等功效；可与薄荷、绿豆、鳝鱼搭配；与羊骨、虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 西瓜冰爽露热量170 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物19.55 克
- 钠20 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克