| 菊花雪梨茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 冰糖 | 克 | 159千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 53克 | 菊花雪梨茶热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于板球32分钟消耗的热量...300 | |||||
菊花雪梨茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蜜梨（2只）、菊花（100颗）、冰糖（40克）、水（2.5升）
1/1. 梨切片，放在一起煮开就可以了……
食材功效信息
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解除毒素、平肝阳、风火赤眼等功效；可与枸杞、银耳、山楂搭配；与鸡肉、仔鸡、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、养阴生津等功效；可与银耳、五味子、鸭梨搭配；
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营养信息
- 菊花雪梨茶热量162 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质3.36 克
- 碳水化合物102.31 克
- 钠120.7 毫克
- 钙140 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾568 毫克