| 咖喱牛肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 355千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 250克 | 咖喱牛肉丸热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于跑步44分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱牛肉丸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（250克）、萝卜（适量）、洋葱（适量）、咖喱（100克）、盐（适量）、辣椒油（适量）
1/7. 准备好牛肉丸，萝卜，洋葱等材料。
2/7. 将萝卜切大块，洋葱切片，准备好咖喱。
3/7. 起油锅，先将洋葱煸炒出香味，再下萝卜一起煸炒一会儿。
4/7. 锅里加水烧开，然后加入牛肉丸煮透。
5/7. 萝卜煮透后，加入咖喱煮溶。
6/7. 待咖喱煮溶后，再加入适量的盐，辣椒油调味。
7/7. 咖喱牛肉丸出锅了。
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 咖喱牛肉丸热量355 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克