西红柿面片汤的热量和减肥功效

分享到：

西红柿面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
总量	263克	西红柿面片汤热量/卡路里42千卡
热量42千卡，相当于单板滑雪7分钟消耗的热量...378

西红柿面片汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面粉适量（适量）、西红柿（一个）、油盐白糖（适量）、水香菜（适量）

1/1. 面粉适量放碗里，加入少量盐（根据面粉多少加盐），加入适量温水把面粉搅匀（尽量揉成面团）。2.锅里加入水烧开，把面团揪成薄薄的面片煮熟备用。3.平底锅里放入少量油烧热，放入西红柿块翻炒，这时加入清水和白糖，把西红柿熬烂。4.把之前煮熟的面片加入西红柿汤里适当煮一会。（本该是酸酸甜甜略带一点点咸，常常看什么味，如味儿不对，适量调整哦！）5.起锅盛碗里，加入香菜叶。