| 干豆角烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干豆角烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于汽车打蜡401分钟消耗的热量...270 | |||||
干豆角烧肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、干豆角（适量）、大料，姜蒜，干红椒，花椒（适量）
1/2. 洗好的五花肉入锅，干炒。
2/2. 炒出油，盛出多余的油，加入姜蒜，辅料，调入老抽，继续翻炒，又香味出来，加入温水，大火烧开，转小火炖，大概30分钟，用筷子可以很轻松戳动，肉就烂了，加入泡发的干豆角，调入盐，大火收汁。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、润燥等功效；可与南瓜、白菜、萝卜搭配；与鹌鹑、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆角烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克