| 烤菠萝蜜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝蜜 | 克 | 599千卡 | 103千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 582克 | 烤菠萝蜜干热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于收碗240分钟消耗的热量...150 | |||||
烤菠萝蜜干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
菠萝蜜（适量）
1/4. 吃不完的菠萝蜜去核
2/4. 核留着煮着吃，很好吃
3/4. 进烤箱翻烤，时间火力视菠萝蜜情况而定。比较费时费火
4/4. 完成！！
食材功效信息
菠萝蜜的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润喉去燥、抑菌、通乳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤菠萝蜜干热量599 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物25.7 克
- 钠11.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾330 毫克