| 香橙草莓蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香橙草莓蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于空中蹬腿运动331分钟消耗的热量...180 | |||||
香橙草莓蛋饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（一汤勺）、香橙（1个）、草莓干（一小勺）、奶粉（一平勺）、温开水（适量）
1/9. 面粉与草莓干混合
2/9. 再往面粉中挤入橙汁和果肉
3/9. 搅拌均匀
4/9. 打入一个鸡蛋
5/9. 搅拌均匀
6/9. 奶粉用温水冲调好，1平勺30ml奶量，加入面糊，搅拌均匀，如果过干可适当再添加水或奶
7/9. 锅中薄薄一层刷匀橄榄油，用刷子容易控制油量，防止宝宝过多摄入油脂。
8/9. 用勺子一勺一勺面糊加入锅中，成小圆饼，两面煎熟即可出锅。
9/9. 宝宝食用不宜过大，过厚。注意火候，防止时间过长发硬。晾凉后可单个装入保鲜袋中，封口机密封冷冻保存。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙草莓蛋饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克