| 五花肉炒洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉炒洋葱热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于混凝土工作258分钟消耗的热量...420 | |||||
五花肉炒洋葱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、洋葱（适量）、水发木耳（适量）、甜面酱（适量）、酱油（适量）
1/8. 看看原料吧。
2/8. 五花肉切片。
3/8. 洋葱也切片。
4/8. 热锅中放凉油，放五花肉片煸炒。
5/8. 等五花肉炒至出油微黄时，放入甜面酱和酱油炒匀。
6/8. 放入洋葱和木耳继续翻炒。
7/8. 炒至洋葱成熟即可出锅。
8/8. 看看成品吧。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润肌肤等功效；可与茄子、蘑菇、南瓜搭配；与菊花、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒洋葱热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克