| 胡萝卜炒藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜炒藕片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于开货车6分钟消耗的热量...390 | |||||
胡萝卜炒藕片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（150）、藕片（430）、姜（10）、大葱（适量）
1/2. 油热后先下大葱和姜炒出香味后再下胡萝卜，用小火煸软后放入藕片，火转大火，因为这2个菜的淀粉含淀粉比较高，有点糊锅加点水就可以。出锅前洒上葱花和盐
2/2. 颜色也很好看
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、防癌等功效；可与鲈鱼、香菜、狗肉搭配；与水萝卜、杏、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒藕片热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克