| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 222克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于溜旱冰107分钟消耗的热量...450 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西柚（一只）、盐（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 将盐抹遍柚子自便洗净柚子……忘记拍图啦
2/6. 将柚子皮白瓤除去尽可能细的切丝，然后加盐腌制一小时……
3/6. 呐……然后呢，腌好的柚子放入锅内，加清水中火，煮10分钟自便除去苦味
4/6. 捞出后沥干水分然后加入冰糖……
5/6. 加水然后全部倒入电热水壶煮滚后，放入干净的锅内煮收汁……
6/6. 将汤汁盛出后，待冷却后加入蜂蜜……原谅我找不到好看的透明杯子……一次性的，走你o(#￣▽￣)==O))￣0￣)o
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与高粱、草莓、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与茼蒿、梨、胡萝卜搭配；与菠菜、油豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量805 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物187.6 克
- 钠10035 毫克
- 钙86 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾39 毫克