| 酥油曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 酥油曲奇饼热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于露营473分钟消耗的热量...150 | |||||
酥油曲奇饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（190克）、鸡蛋（50克）、奶粉（10克）、无水酥油（130克）、糖粉（100克）
1/7. 将酥油切小抉
2/7. 加糖粉
3/7. 加鸡蛋
4/7. 用手抓捏完全融化
5/7. 奶粉、低粉筛入其中，搅拌均匀
6/7. 装入裱花袋亦可做自己喜欢的花式。
7/7. 烤箱中层，190度，10分钟即可
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、预防癌症等功效；可与丝瓜、牡蛎 、北极虾搭配；与地瓜、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、大便秘结、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与钙粉、橘子、酒相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；
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营养信息
- 酥油曲奇饼热量1182 千卡
- 脂肪33.61 克
- 蛋白质41.96 克
- 碳水化合物230.49 克
- 钠713 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾2050 毫克