| 五香牛肉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 五香牛肉干热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于吹长号179分钟消耗的热量...210 | |||||
五香牛肉干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、大葱（适量）、红酒（2杯）、花椒（适量）、八角（适量）、陈皮（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/5. 牛肉500g
2/5. 辅料：八角、花椒、干辣椒、陈皮、蒜、姜、大葱适量、红酒2杯、盐、生抽、冰螗适量！
3/5. 清水烧开将牛肉煮十分钟！去泡沫，取去沥干水、牛肉切块！
4/5. 牛肉切块入电饭锅、锅内加少许香油、依至加入辅料八角、花椒、陈皮、干辣椒、红酒、生抽、按上煮饭功能直到自动跳
5/5. 美味香浓的五香牛肉干就做成了！配红酒很不错哦！当零食也可以的！
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补虚养血、补脾胃等功效；可与西兰花、菜花、大白菜搭配；与鲇鱼、田螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香牛肉干热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克