| 白萝卜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 白萝卜炒肉片热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于美容61分钟消耗的热量...60 | |||||
白萝卜炒肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（10cm）、猪肉薄片（适量）、白糖（0.5克）、酱油（10克）、醋（0.5克）、料酒（10克）、葱（适量）、盐（适量）
1/5. 首先萝卜切博片，圆片再等分四块。切好后放盐去辣味！
2/5. 博肉片用酱油，料酒，糖腌制备用。
3/5. 洗净出水的白萝卜片，水分滤干后下油锅炒，变得透明了，辣味几乎没了就出锅备用。
4/5. 油锅里煸炒腌制好的博肉片，肉的红色快没了就放上一步炒好的萝卜。
5/5. 加葱，盐，味精调味，萝卜和肉的味道互相浸透了，就可以出锅了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与鸡肉、鹅肉、圆白菜搭配；与何首乌、木耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜炒肉片热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克