| 剁椒鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 剁椒鱼头热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于拉伸运动385分钟消耗的热量...150 | |||||
剁椒鱼头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼头（1）、青椒（适量）、酸（适量）、姜丝（适量）、红椒（适量）
1/1. 把鱼头洗干净放盐和花椒加姜丝腌制。腌十几分钟在把蒜放锅里爆香在浇在鱼头上。在放锅里蒸，二十分钟过后放剁椒在蒸十几分钟起锅放葱花在放热的油就好了。
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、健脑、抗衰老等功效；可与豆浆、丝瓜、豆腐搭配；与枣、西红柿、毛豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒鱼头热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克