| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 156克 | 葱油拌面热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于木管乐器182分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（100克）、香葱（1根）、绿豆芽（1把）、土豆（1个）、红辣椒（1个）
1/1. 土豆切丝与豆芽在水中抄熟，小葱，辣椒切断，小火炒出葱油，放入老抽、白糖、鸡精翻炒，倒入土豆丝和豆芽，翻炒几下，加入少量香醋出锅。面条煮熟过水后，拌入葱油。大功告成！
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、解表、减肥等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量363 千卡
- 脂肪1.33 克
- 蛋白质13.57 克
- 碳水化合物79.95 克
- 钠187.5 毫克
- 钙93.7 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾425 毫克