| 微波全麦小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 204克 | 微波全麦小圆饼热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于盖屋顶0分钟消耗的热量...360 | |||||
微波全麦小圆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟全麦粉（适量）、矿泉水（少许）
1/5. 准备熟全麦粉
2/5. 准备水
3/5. 把粉倒入小圆碗 加适量水和成能流动的糊状
4/5. 微波20秒就好啦
5/5. 糯糯的特别香
食材功效信息
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 微波全麦小圆饼热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克