| 宝塔虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 677克 | 宝塔虾热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于打字287分钟消耗的热量...90 | |||||
宝塔虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青虾（一斤）、番茄（一只）、红酒（酌量）、盐（酌量）、白糖（酌量）、食用油（酌量）
1/5. 热油锅，倒入白糖，熬糖色
2/5. 青虾沥干，倒入锅内翻炒，切勿耽搁了，不然糖会粘锅
3/5. 在虾还是半红半青的时候倒入三勺红酒，盐，翻炒至全熟
4/5. 接着是熬酱汁，番茄切丁，和红酒熬成汁
5/5. 虾子装盘，层层叠叠的放置，最后淋上酱汁
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、通乳汁、增强免疫力等功效；可与藕、辣椒、丝瓜搭配；与番茄、樱桃番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、抗癌等功效；可与鲫鱼、黄鱼、鸡蛋搭配；与桂鱼 、螃蟹、鱼干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝塔虾热量431 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠170.2 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾378 毫克