| 辣炒花甲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 203克 | 辣炒花甲热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于脱衣服274分钟消耗的热量...120 | |||||
辣炒花甲的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花甲（2斤）、葱（适量）、白酒（少许）、花椒（适量）、干辣椒（2个）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 花甲放入盐水中浸泡一小时，洗净。准备辅料。
2/4. 放入葱姜蒜炒出香味后加花甲翻炒
3/4. 炒一分钟加入白酒。
4/4. 盖上锅盖焖煮30秒出锅。
食材功效信息
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、舒筋活血、活血通脉等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与韭菜、后腱牛肉、牛肉末相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、芳香健胃、治疗高血压等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、开胃消食、胃肠胀气等功效；可与花菜、基围虾、虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣炒花甲热量549 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物119.2 克
- 钠51 毫克
- 钙651 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾1154 毫克