| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 771克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1785千卡 | |||
 热量1785千卡，相当于固定脚踏车255分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5-7）、蜜糖（适量）、盐、糖（适量）、辣椒（较小）
1/2. 洗干净鸡翅，用刀切开，用盐调味
2/2. 再用油炸，炸到黄，放适量盐、糖，炒一炒放小小水焗3-4分钟放蜜糖就上碟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、胃肠胀气、促消化等功效；可与花菜、豆腐、鳕鱼搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量1785 千卡
- 脂肪23.8 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物139.7 克
- 钠58.8 毫克
- 钙26 毫克
- 铁7.72 毫克
- 钾1342 毫克