| 热狗芝士卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 总量 | 484克 | 热狗芝士卷热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于木管乐器862分钟消耗的热量...120 | |||||
热狗芝士卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土司（两片）、芝士（两片）、热狗（两条）、面包糠（适量）、鸡蛋（一个）、沙拉酱 或番茄酱（适量）
1/4. 首先 把土司面包的边切掉 用刀压一下土司
2/4. 热狗用开水泡一两分钟 然后在每片土司上放一片芝士 一条热狗 卷成卷
3/4. 鸡蛋打散 把卷裹上蛋液 再裹上面包糠 下锅炸 不能太过火咯
4/4. 装盘 可以加酱 很简单欧
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、补钙、保护眼睛等功效；与杨桃、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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营养信息
- 热狗芝士卷热量1723 千卡
- 脂肪44.9 克
- 蛋白质48.2 克
- 碳水化合物95.4 克
- 钠1282.6 毫克
- 钙875 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾199 毫克