| 芝士鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 352克 | 芝士鸡块热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于走路98分钟消耗的热量...390 | |||||
芝士鸡块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（1个）、芝士（2片）、盐（少许）、胡椒粉（少许）、紫苏粉（少量）、柠檬（1片）
1/1. 鸡腿去骨，洒盐和胡椒，放入煎锅两面煎黄，出锅将鸡腿皮向上切整齐的小块，把芝士切摆在上面放入烤箱大火烤一下即可，拿出洒上紫苏粉即可，
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、活血脉、益五脏等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士鸡块热量637 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克