| 红烧鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 1146克 | 红烧鸡腿热量/卡路里2074千卡 | |||
 热量2074千卡，相当于曼波舞691分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧鸡腿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（7）、鸡腿（适量）、洋葱（适量）、老酒（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽～老抽（适量）
1/1. 少许油煎至两面微黄～放调味料～少量水就好啦～～嗯我不喜欢鸡腿的腥味所以极力的掩盖掉了～颜色也很重要以前都木有做满意的颜色～～味道要咸中带甜所以放了几颗冰糖～～这道菜没特色～味道还可以啦～～下次放点柠檬估计会好点
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚填精、益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、健脾胃、补虚损等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡腿热量2074 千卡
- 脂肪26 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物0 克
- 钠128.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁3 毫克
- 钾484 毫克