| 美味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 美味鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于排球119分钟消耗的热量...480 | |||||
美味鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、葱（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、番茄沙司（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 原材料备好
2/5. 鸡翅切2到口子，放入姜，葱，料酒，盐腌制至少30分钟
3/5. 锅中导入适量油，烧好至7～8成热，放入鸡翅，煎至两面金黄（煎久一点会比较好吃）
4/5. 锅中放入少量油，导入番茄沙司，盐，白糖，翻炒均匀，倒入煎好的鸡翅翻炒，再加入葱姜蒜翻炒，锅中加入少量水，盖上锅盖煮一会，起锅时加入芡汁大火手汁。
5/5. 美味的鸡翅做好咯～～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克