| 炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 369克 | 炸虾仁热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于听音乐561分钟消耗的热量...60 | |||||
炸虾仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、鸡蛋（2个）、面粉（100克）、芝麻（50克）、椒盐（10克）
1/7. 虾仁加入适量盐。
2/7. 鸡蛋面粉加入一点水搅成面糊
3/7. 放入适量油。虾仁挂上面糊。油到八乘热时放入炸。
4/7. 颜色变成金黄时。捞出控油。
5/7. 然后放入再炸一遍。可使虾仁外酥里嫩。
6/7. 炒熟的芝麻加椒盐磨成面
7/7. 好了。炸好的虾仁裹上芝麻粉别有一番风味。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、促进消化、治疗高血压等功效；可与海马、葡萄、大白菜搭配；与西瓜、橙子、葡萄相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、预防癌症等功效；可与苋菜、银鱼、桂圆搭配；与雪莲果、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾仁热量561 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克