| 叶子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 总量 | 237克 | 叶子热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于摩托艇运动85分钟消耗的热量...150 | |||||
叶子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（适量）、全脂牛奶（适量）
1/3. 磨豆、冲煮
2/3. 打奶泡
3/3. 拉花
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、振奋精神、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与鸡蛋、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叶子热量212 千卡
- 脂肪12.07 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物73.68 克
- 钠46 毫克
- 钙233 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾132 毫克