| 香菇丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 香菇丸子汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于赛艇3分钟消耗的热量...720 | |||||
香菇丸子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、丸子（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/4. 香菇提前洗净，泡发。
2/4. 丸子解冻。
3/4. 香菇连泡香菇的水一起入锅。
4/4. 加入姜片和丸子，加盐，煮5分钟即可。
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、预防高血压、延缓衰老等功效；可与木瓜、扁豆、马蹄搭配；与北极虾、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
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营养信息
- 香菇丸子汤热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克