| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于钓鱼69分钟消耗的热量...180 | |||||
拔丝地瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
地瓜（两个）、白糖（适量）、食用油（适量）、芝麻（适量）
1/1. 地瓜去皮，切成小块。 2.锅里放油，等油开了转小火把地瓜放进去炸至金黄。3.把炸的金黄的地瓜装盘。4.另起一锅，放少许油，在放白糖，用小火熬糖至金黄色。用勺子挑起来糖成一根直线就可，然后关火。5.把炸好的地瓜放在熬好的糖锅里来回翻炒，尽量让糖均匀的覆盖在地瓜上，撒上芝麻出锅既可。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血脂、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克