Mini紫薯球的热量和减肥功效

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强抵抗力、增强活力等功效；与莴笋、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、护肠、暖肾等功效；可与薏苡仁、橙子、枸杞子搭配；与白开水、骆驼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、益肝养发、养血护肤等功效；可与香蕉、杏仁、海带搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与桑葚、黄瓜、牛奶搭配；与李子、豆浆、腐竹相克，同食可能会引起不适；