| 蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 680千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 519克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里2197千卡 | |||
 热量2197千卡，相当于壁排球314分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、鸡蛋（5个）、黄油（80克）、白砂糖（170克）、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡蛋打烂加入白砂糖用打蛋器打到没有糖粒蛋液蓬松
2/5. 蛋液中加入筛过的低粉继续打匀直至完全融合
3/5. 打好的面糊中加入融化的黄油低速打到融合
4/5. 加入适量的蜂蜜再稍微打下就可以放入准备好的模具中进烤箱，喜欢油多的朋友可以最后加点黄油
5/5. 烤箱180预热10分钟后放入食材上下火180度烤20分钟就完成了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与紫菜、桂圆、荠菜搭配；与消炎片、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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营养信息
- 蜂蜜蛋糕热量2197 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾182 毫克