乐乐自家菜-橄榄菜蒸豆腐的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抗血管、清热润燥等功效；可与武昌鱼、黄鱼 、紫菜搭配；与蜂蜜、比目鱼、猪血相克，同食可能会引起不适；

橄榄菜的热量454千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、开胃消食、抗病毒等功效；可与空心菜搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、滋阴等功效；可与菠萝、枇杷、大蒜搭配；与鲫鱼、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；